皆さま、ゆっくり眠れていますか？

今、自分でも気づかない水面下で疲れやストレスが蓄積し、昼夜逆転してしまっている方も多いのではないでしょうか？

夜、眠れないのはとてもつらいですが、「眠りたい」と思って羊を数えても眠れないのは自律神経が乱れているから・・・⁈

自律神経には、交感神経と副交感神経があります。

朝起きて脳や身体が活発に活動しているときは交感神経が、リラックスしているときは副交感神経が優位になります。
この自律神経、自分の意識でコントロールできない部分なのです。

ですが、嗅覚は大脳辺縁系（旧脳）にダイレクトに信号を送ります。

そこで、アロマテラピー（香り）で自律神経を香りで整え、自然のリズムを取り戻すことを目指しCOSMOシリーズを調香しました。

私のおすすめ「夜アロマ」

COSMOシリーズ 「MERCURY」

心と身体を緩め、解放させてくれるサイプレスは癒しの香り。安眠効果が得られる寝室におすすめ。

リラックスできると一番有名なラベンダーの中でも標高の高い場所で採取された最高級ラベンダーを使用しているので、リラックス成分がたくさん含まれています。

浄化のサイプレス、呼吸を深めるフランキンセンス等をブレンドしました。

起床時におすすめの「朝アロマ」

COSMOシリーズ「JUPITER」

空に向かって大きく伸びる木をイメージしたユーカリの爽やかな香りが、心身を目覚めさせ、１日のスムーズなはじまりをサポートします。

心地よく目覚めるためにオレンジとベルガモットの柑橘系。

ユーカリとミントの爽やかな香りと混ぜ合わさり何とも心地良い朝に！

好きな香りを楽しむことももちろん良いのですが自然のリズム、身体のリズムに合わせた香りを嗅ぐことでより深いリラックスができると思いますよ♪