【コラボレッスン】芦屋アロマ会スペシャルバージョン「アロマ」×「腸活チェアヨガ」

月1回開催しております「芦屋アロマ会」では、季節にあった精油を勉強し、ブレンドを学べるだけでなく、そのブレンドにあったアロマクラフトを作ってご自宅でも香りを楽しんでいただけるようになりました。

香りを感じリフレッシュやリラックスをしても、また仕事をすると元に戻ってしまってイライラしたり、ストレスが溜まったりしますよね。できれば生活の中に自然にアロマを取り入れていただきたいと思っています。

そして、長引くコロナ禍でより感じるのが「呼吸」の大切さ。マスク生活で知らず知らずのうちに呼吸が浅くなり、もしかすると息を止めている時間も増えていませんか?私自身も月1〜2回のヨガの時間に香りを感じながら呼吸をすると普段いかに呼吸ができていないか、に改めて気付きます。今回は、月替わりのアロマブレンドをレッスンにも取り入れてくださっているyuyoga田中裕子先生とのコラボレッスンです。

テーマは「ラベンダー×オーデコロンミント」。イメージは富良野のラベンダーと北見ハッカでしょうか。暑い時期にすーっとリラックスできる香りの中でぜひ深い呼吸を行なってみてください♪ものすごく気持ちがいいです!

大満足間違いなしのレッスン、アロマはじめてさんにもピッタリの楽しめる内容、ヨガといってもお着替え不要ですのでお友達お誘い合わせの上ご参加くださいね♪

【内容】

10:30〜11:30(60分)ラベンダー精油について ラベンダー×ミントブレンドについて

11:30〜12:00(30分)【担当:yuyoga田中裕子先生】「腸活チェアヨガ」

8月の星座である乙女座の体のパーツ「腸」の働きを高めるマッサージ・呼吸法・ヨガをアロマの香りに包まれながら体験していただきます。腸のイラストをご覧いただきながら腸のお話し、腸マッサージの説明をします。その後、アロマの香りに包まれながら腸マッサージ、腸の働きを高める呼吸法とチェアヨガを行います。(お着替え不要、腸マッサージも服の上から行いますのでヨガウェアなどご準備は不要です)

yuyoga主宰
ヨガインストラクター 田中裕子
https://yuyoga-yuko.amebaownd.com/


15年前、ヨガとの出会いがきっかけで心身ともに健康であることは人生を豊かにすることを学びました。
ヨガを通して、多くの方に「いつまでも、心と身体が健康で美しく、生き生きとした人生を送れるように」
ヨガの素晴らしさを1人でも多くの方に伝えていきたい
と大阪・芦屋・オンライン等で活動を行っています。

開催日時

2021年8月18日(水) 10:30〜12:00 

2021年8月19日(木) 10:30〜12:00 *ヨガは8/18開催の録画となります

2021年8月21日(土) 10:30〜12:00 *ヨガは8/18開催の録画となります

会場

work and place(JR芦屋駅徒歩2分)

兵庫県芦屋市船戸町5-26 マリアキャリーヌビル2F

参加費

4,000円(税込)

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