【満員御礼】9.21 本場フランスのアロマとフランス式ペリネケア@西宮ガーデンズ

アロマテラピーはイギリス、フランスが本場ですが、特にフランスでは薬局にて薬剤師が精油を処方しています。

フランスは香水でも有名、香料としても精油を使う国。

そのフランスの女性たちが産後に骨盤底筋を鍛えるトレーニングを行うことで美しいプロポーションを保っています。

少し前に芸能人が膣トレをしているとブームになり、本屋さんやテレビでも見かけるようになった膣トレ。

産後ダイエット、尿もれ防止としてもトレーニングとして使われています。

動画などもアップされていますが、動きがあっているのか一人で行なっても難しいので一度先生に見て欲しいという方が多いトレーニング。

なかなか気軽に学ぶ機会がないペリネケア、女性の一生にはとても大切な知識が詰まっています。今回「身近なものとして伝えたい」と本場フランス式膣トレ(ペリネケア)をmamaluxe大久保先生が教えてくださることになりました!

私も何度か加圧トレーニングの先生に教えていただきましたが、なかなか習慣にならずに断念。今回は、楽しみながら継続いただけるよう、良い香りのスプレーを作りお持ち帰りいただけます!

産後の体型の変化産後ダイエット、女性ホルモンアップをスタートするきっかけにまずは第一歩、学びにいらしてくださいね。


【内容】

★アロマスプレー作り 10:30〜11:15

産前産後のママ、お子様も安心してお使いいただけるブレンドを使ってアロマスプレーを作り良い香りの中でトレーニングを行なっていただけます。リラックスでき呼吸も深まりトレーニングが楽しみに♪

★ペリネケア(膣トレ)11:30〜12:30

フランスでは出産後に女性の身体を整えることが当たり前です。フランス式ペリネケア(膣トレ)レッスンを行うことで、気づかないうちに進行する膣の緩みを骨盤底筋を鍛えながら改善する方法を学べます。

詳しくはこちらをご覧ください。


【日時】9月21日(土)AM10:30〜12:30

【場所】阪急西宮ガーデンズ5階
スタジモにしのみや
http://stajimo.jp/ 

【定員】10名
ベビー・キッズもご一緒にOK
親子でご参加していただけます。 

【参加費】3.500円(税込)
(アロマ材料費・ペリネケアレッスン代込み) 

【持ち物】バスタオル・動きやすい服装でお越し下さい。

【講師】アロマ :アロマデザイン芦屋 代表 今井 綾

ペリネケアレッスン:mamaluxe夙川店 院長 大久保 こずえ

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